Che tipo di tè profumato fa bene alla mancanza di Qi e sangue? 10 tè profumati consigliati per regolare il Qi e il sangue
Negli ultimi anni, con il miglioramento della consapevolezza sanitaria, sempre più persone hanno iniziato a prestare attenzione al problema della carenza di Qi e sangue. Qi e sangue insufficienti possono portare a sintomi come affaticamento, pallore, vertigini, ecc. Il tè profumato, come bevanda naturale per la salute, è diventato una scelta popolare per regolare il Qi e il sangue. Questo articolo combinerà argomenti caldi su Internet per consigliare 10 tè profumati adatti a Qi e sangue insufficienti e fornire dati strutturati dettagliati.
1. Manifestazioni comuni di Qi e sangue insufficienti
I principali sintomi di Qi e sangue insufficienti sono: facile affaticamento, mani e piedi freddi, carnagione pallida o giallastra, vertigini, palpitazioni e mancanza di respiro, mestruazioni basse o ritardate, ecc. Se hai questi sintomi, prova i seguenti tè ai fiori per curarli.
2. Consigliati 10 tè profumati per regolare il qi e il sangue
| Nome del tè profumato | Funzioni principali | Persone applicabili | Consigli sul bere |
|---|---|---|---|
| tè alla rosa | Promuove la circolazione sanguigna e rimuove la stasi del sangue, regola le mestruazioni e allevia il dolore, calma il fegato e allevia la depressione | Persone con mestruazioni irregolari e umore depresso | 5-6 fiori al giorno, infondere a una temperatura dell'acqua di 80 ℃ |
| tè allo zafferano | Promuovere il sangue, nutrire il sangue, migliorare la circolazione sanguigna | Persone con costituzione da stasi sanguigna e dismenorrea | 3-5 bastoncini ogni volta, non troppi |
| Datteri rossi e tè al mirtillo | Nutre il qi, nutre il sangue, nutre lo yin e migliora la vista | Persone con carenza di Qi e sangue e visione offuscata | 3-5 datteri rossi + 10 bacche di lupo, preparati in acqua bollente |
| Tè longan e dattero rosso | Nutre il sangue, calma i nervi, rinforza la milza e nutre il cuore | Quelli con insonnia, sonnolenza e palpitazioni | 5 longan + 3 datteri rossi, cuocere a fuoco lento per 10 minuti |
| Tè alla Rosella | Promuovere la circolazione sanguigna e abbassare la pressione sanguigna | Persone con pressione alta e cattiva circolazione sanguigna | 1-2 cialde al giorno, aggiungere miele a piacere |
| Tè al crisantemo e wolfberry | Cancella il fegato e migliora la vista, nutre lo yin e il sangue | Persone con forte infiammazione del fegato e affaticamento degli occhi | 5 crisantemi + 10 compresse di wolfberry, preparati con acqua a 90 ℃ |
| tè al gelsomino | Regola il qi, allevia la depressione, attiva la circolazione sanguigna e regola le mestruazioni | Persone con depressione e disturbi mestruali | 3-5 grammi al giorno, può essere abbinato al tè verde |
| Tè al caprifoglio | Elimina il calore, disintossica, raffredda il sangue e riduce il gonfiore | Quelli con un forte calore interno e facili ad arrabbiarsi | 5-10 grammi ogni volta, non adatti per bere a lungo termine |
| tè alla lavanda | Calmare i nervi, favorire il sonno e alleviare l'ansia | Insonnia e stress elevato | Bevi 1 ora prima di andare a letto, 3-5 pillole sono sufficienti |
| Tè alla rosa di gelso | Nutre il sangue e nutre la pelle, nutre lo yin e nutre i reni | Quelli con carnagione scura e insufficienza renale | 10 grammi di gelsi + 5 rose, cuocere a fuoco lento per 15 minuti |
3. Cose da notare quando si beve il tè profumato
1.Differenze fisiche: Diversi tipi di corpo sono adatti a diversi tè profumati. Si consiglia di comprendere il proprio tipo di corpo prima di scegliere.
2.Tempo di bere: Il tè profumato che ricostituisce il qi e il sangue è meglio consumarlo al mattino o al pomeriggio. Evitare di bere tè profumati contenenti caffeina la sera.
3.principio di moderazione: Sebbene il tè profumato sia buono, non dovrebbe essere sovradosato. In genere sono adeguate 1-2 tazze al giorno.
4.periodo speciale: Le donne incinte, le donne mestruate e coloro che assumono farmaci dovrebbero consultare un medico prima di bere.
4. Consigli per abbinare il tè profumato
| Combinazione di partite | Efficacia | Proporzione |
|---|---|---|
| Rosa + datteri rossi + wolfberry | Arricchire il sangue e nutrire la pelle, migliorare la carnagione | 3:2:1 |
| Crisantemo + wolfberry + miele | Cancella il fegato e migliora la vista, nutre lo yin e idrata la secchezza | 2:2:1 |
| Longan + datteri rossi + zenzero | Riscalda e ricostituisce il qi e il sangue, dissipa il freddo e riscalda il corpo | fetta 3:2:1 |
| Gelsomino + Tè Verde | Rinfrescare la mente, regolare il qi e alleviare la depressione | 1:1 |
5. Altri suggerimenti per la regolazione del Qi e del sangue
1.condizionamento della dieta: Mangia più cibi che migliorano il sangue come datteri rossi, bacche di lupo, semi di sesamo nero e fegato di animali.
2.esercizio fisico moderato: Esercizi leggeri come il Tai Chi e lo yoga aiutano la circolazione del Qi e del sangue.
3.Programma regolare: Garantire un sonno adeguato ed evitare di stare alzati fino a tardi per danneggiare il qi e il sangue.
4.Gestione emotiva: mantenere un umore felice ed evitare la depressione a lungo termine che influisce sul flusso del Qi e del sangue.
Qi e sangue insufficienti sono un processo che richiede un condizionamento a lungo termine. Solo scegliendo il tè profumato adatto a te e bevendolo con costanza, abbinato ad uno stile di vita sano, potrai ottenere i migliori risultati. Spero che questo articolo possa fornirti preziosi riferimenti per il Qi e la regolazione del sangue.
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